长时间上网后会引起眼部神经紧张，从而导致血液循环滞缓，此时应用热毛巾敷眼部，热胀冷缩的原理大家都知道，热毛巾会使眼部周围的毛孔舒张，使血液循环加速，而冷敷则会起到相反效果，副作用会出现如下症状：眼睛周围会略微发肿，偏头痛，尤其是眼眶周围，会明显肿胀，这个道理跟拉伤或者扭伤后不能用冰块长时间敷是一样的，顶多可以瞬间的冰冻一下，使肌肉收缩，但不会起到治疗作用，因此应该用热敷！

当然蒸汽眼罩带有自发热功能，一般能够将温度控制在40摄氏度左右，持续发热半小时，而后就会停止发热，这个时候蒸汽眼罩就相当于普通的眼罩。

 如果要问热敷的时间到底有多长，世界公认科学护眼时长是20分钟，蒸汽眼罩最佳护眼时间也一样，眼周很脆弱的，要注意。

20分钟最好，用的那卡蒸汽眼罩科学把控发热时间在20分钟，不会很长也不会过热，放心安全。 发热长度在20分钟左右差不多就可以了，发热时间短的，使用效果会不明显，过长的发热时长可能会造成眼周肌肤损伤。

薄片型的蒸汽眼罩,从眼睛旁边产生眼睛几乎看不到的微细温热蒸气,柔软肌肤,缓解疲劳.大约40℃的舒适快缔温度,持续10-30分钟,舒适身心。